Hygiene bei Schweinegrippe - Alles was Sie wissen müssen

Im Jahr 2009 war die Schweinegrippe für eine Grippepandemie verantwortlich, die ihren Ursprung in Mexiko hatte und sich in vielen Ländern weltweit ausbreitete. Glücklicherweise war der Verlauf nicht so schwer wie ursprünglich befürchtet und 2010 konnte die Weltgesundheitsorganisation die Pandemie für beendet erklären. Die Schweinegrippe ist ein Grippevirus, der genauso verbreitet wird wie die saisonbedingte Grippe. Durch den direkten Kontakt zu bereits Infizierten, durch Einatmen von Partikeln, die den Virus tragen und von Infizierten beim Husten oder Niesen in die Luft geschleudert wurden, und durch die Berührung von Gegenständen, die von Infizierten kontaminiert wurden können Sie sich anstecken

Die Schweinegrippe Inkubationszeit liegt bei 4-6 Tagen. Erwachsene können bereits einen Tag vor Auftreten von Symptomen ansteckend sein, das heißt, man kann das H1N1 Virus weitergeben, obwohl man selbst noch nicht weiß, dass man es hat. Deshalb ist es wichtig, die Hygiene bei Schweinegrippe zu beachten.

Die Symptome einer Schweinegrippe beim Menschen sind ähnlich wie bei einer saisonalen Grippe. Die Schweinegrippe Virus Symptome sind unter anderem:

• Muskelschmerzen
• Müdigkeit
• Halsschmerzen
• Husten
• Fieber
• Laufende Nase
• Durchfall oder Erbrechen
• Kopfschmerzen
• Kurzatmigkeit

Gut zu wissen: Es gab schon mehrfach Fälle von Schweinegrippe, die völlig symptomfrei verlaufen sind.

Das Risiko für Menschen, die sich mit der H1N1 Schweinegrippe infizieren, bleibt bestehen. H1N1 Influenza ist einer der Hauptgrippestämme, die weiterhin zirkulieren und für ältere Menschen, schwangere Frauen, kleinen Kindern sowie für Personen mit Herz-, Lungen-, Nieren- und Lebererkrankungen gefährlich werden können.

Gut zu wissen: Wenn Sie sich mit der Schweinegrippe infiziert haben, können Sie als Erwachsener bis zu sieben Tage ansteckend sein und bei Kindern sogar bis zu zwei Wochen.

1.     Lassen Sie sich impfen:

Der Schweinegrippevirus ist oft in der Impfung gegen saisonbedingte Grippe enthalten. Zur Krankheitsvorbeugung sollten sich Personen aus Risikogruppen sowie alle schwangeren Frauen impfen lassen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach weiteren Informationen.

2. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände:

Eine gute Handhygiene ist wichtig, um die Ausbreitung der Infektion zu stoppen, genauso wie das Hände fernhalten vom Gesicht. Wenn kein Wasser und keine Seife zur Verfügung steht, verwenden Sie Sagrotan Desinfektionsmittel.

3.     Benutzen Sie Papierhandtücher:

Bedecken Sie Nase und Mund beim Niesen immer mit einem Papiertaschentuch und werfen Sie das benutzte Tuch sofort in einen Mülleimer. Wenn Sie kein Taschentuch zur Hand haben, niesen Sie sich lieber in die Ellenbeuge als in die Hand.

4. Reinigen und desinfizieren Sie häufig berührte Flächen:

Das Grippevirus kann auf nicht porösen Flächen bis zu 48 Stunden überleben. Es ist also wirklich wichtig, diejenigen Flächen, die häufig berührt werden, zu reinigen und zu desinfizieren, z.B. Türklinken, Arbeitsflächen, Lichtschalter usw.

5.     Abstand halten:

Meiden Sie Personen, die eine Grippe haben. Wenn Sie selbst die Grippe haben, meiden Sie andere Menschen, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern. Wenden Sie sich beim Husten von Ihrem Gegenüber ab oder husten Sie am besten in Ihre Armbeuge als in Ihre Hand. Halten Sie größtmöglichen Abstand zu Ihrem Gegenüber. Die Hygiene bei der Schweinegrippe ist deshalb sehr wichtig. Wenn Ihnen die Schweinegrippe oder das H1N1 Virus Sorgen bereitet, reden Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem Apotheker.

Tipp: Wenn Sie sich einmal mit der H1N1 Schweinegrippe angesteckt haben, bedeutet das nicht, dass Sie für alle Zeit davor geschützt sind. Sobald das Virus mutiert ist, können Sie sich erneut infizieren.

Weiterführend finden Sie auch Informationen zu Hygiene bei Vogelgrippe auf Sagrotan unter Hygiene Tipps und Tricks.